女性在懷孕過程中可能會出現意外，導致小產。小產對身體傷害比較大，需要坐月子調理身體，以免落下疾病。小產后坐月子要和分娩后坐月子一樣重視，需要戒掉不良的生活習慣。有的女性有吸煙的習慣，認為對身體沒有太大影響。小產坐月子能吸煙嗎？

　　吸煙危害身體健康

　　老煙槍須知，煙草中含有大量致癌物質，吸煙會對人體造成很大傷害。吸煙會傷害人體呼吸系統，尤其是肺功能受到損害。長期吸煙，會導致肺部疾病甚至肺癌的發生。

　　吸煙也會影響人體的神經系統，損害大腦功能。長期吸煙會影響心腦血管健康有，有誘發冠心病、腦卒中的危險。

　　長期吸煙的人員容易得癌癥，身體衰老的速度也會加快。

　　小產后要戒煙

　　小產對女性身體傷害非常大，需要坐月子一個月。小產坐月子能吸煙嗎？必須要戒煙。香煙中含有一氧化碳、尼古丁等有害物質，會傷害女性的身體，不利于子宮恢復。

　　女性小產后本來身體就虛弱，抽煙還會導致免疫力下降，增加感染病菌的風險，容易導致宮腔內感染。

　　抽煙會對女性的呼吸系統造成傷害，可能導致肺部感染。

　　要有舒適的環境

　　小產后女性坐月子，需要有一個舒適的環境。不僅女性要戒煙，家里人盡量不要在家里面吸煙，尤其不要在女性面前吸煙。研究表明，二手煙對人的傷害更大。女性吸收大量二手煙，也會影響產后恢復。

　　室內要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮。可以放幾盆綠植，可以增加室內氧氣，也可以使人心情愉悅。如果天氣晴朗，也可以去戶外呼吸一下新鮮空氣。

　　要充分休息

　　小產后，一定要重視坐月子，充分休息，調理好身體。一般建議休息半個月左右，如果體質不好，可以休息一個月。

　　坐月子期間，要注意調理身體，多吃一些補充氣血的食物，如瘦肉、紅棗、南瓜、烏雞、鯽魚湯等。

　　要放松心情，不要過度焦慮。如果感覺精神壓力大，可以和家人多溝通交流，排解心中的負面情緒。也不能過度勞累，要保持充足的睡眠時間。

　　小產坐月子能吸煙嗎？肯定不能吸煙，要戒煙戒酒，而且家里人也不能在室內吸煙。坐月子時，需要在家靜養，不能干重體力活。小產后5-7天，要觀察流血是否干凈。如果出現腹痛，流血量多等情況，要及時就醫診治。小產后也可以去月子中心坐月子，享受專業的護理服務，可以避免落下疾病。